Dieta na masę Dieta oznacza przede wszystkim nasz sposób odżywienia się. Dowiedziono naukowo, że prawie połowa Polaków jada nie właściwie, czyli potrawy tłuste, często fas fudy i do tego o nie właściwych porach, wszystko to później skutkuje w nadmiar tkanki tłuszczowej, którą trudno jest wyeliminować. Na zmianę nawyków żywieniowych nigdy nie jest za późno, co ciekawe oprócz licznych diet pozwalających na spadek masy są też takie, które działają przeciwnie, czyli powodują wzrost masy ciała, dieta taka nosi nazwę dieta na masę. Dieta na masę preferowana jest przede wszystkim przez osoby aktywne fizycznie, które ze sportem wiążą swoje życie, często dieta na masę jest też alternatywą dla ludzi o delikatnej posturze, pozwala w krótkim czasie na przyrost masy i poprawę rzeźby. Dieta na masę nie oznacza bynajmniej, że jemy, co chcemy i kiedy wręcz przeciwnie to bardzo rygorystyczna dieta. W diecie na masę znajdziemy przede wszystkim liczne węglowodany oraz białka, które są materiałem budulcowym dla mięśni w tym wypadku. Dieta na masę powinna być właściwie zbilansowana i do tego połączona z substancjami sztucznymi, aby zwiększyć przyrost masy mięśniowej. Dieta na masę, co watro zaznaczyć to nie tylko styl jedzenia to również model życia, aby mięsnie pięknie nam się zarysowały potrzebny jest też ciężki trening na siłowni.
