Otyłość to choroba
Jak powszechnie wiadomo, od tego jak się odżywiamy jest uzależnione nasze samopoczucie, jak i również zdrowie. Oczywistym jest, że kiedy będziemy zjadać zbyt wiele tłuszczu, węglowodanów i różnego rodzaju cukrów złożonych, wówczas nasz organizm przede wszystkim zacznie odkładać nadmiar tłuszczu w postaci tkanki tłuszczowej, a ponadto zaczniemy się czuć ociężali, ciężko nam będzie się skupić, jak i również pojawią się problemy ze zdrowiem. Miejmy na uwadze fakt, że otyłość to choroba śmiertelna, w związku z czym powinniśmy zadbać o to co jemy oraz w jakich ilościach. Oczywistym jest, że każdy człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje określonej ilości kalorii, jednak co najważniejsze kaloria kalorii nierówna, czyli przede wszystkim muszą być to zdrowe kalorie, a nie te pochodzące z fast foodów, słodyczy oraz słodkich napojów w postaci soków, czy tych gazowanych. Powinniśmy jeść jak najwięcej warzyw i owoców, a także pić minimum półtora litra wody dziennie, aby nasz organizm był odpowiednio nawodniony.
