Jem mniej, ale nie chudnę… Wiele młodych kobiet w sposób wręcz obsesyjny chce dbać o swoją sylwetkę. Często kończy się to niestety anoreksją lub innymi problemami ze zdrowiem, gdy dieta nie jest odpowiednio dobrana. Ale wiele młodych kobiet boryka się z innym problemem. Choć często stosują one rygorystyczną dietę polegającą na zmniejszeniu racji żywnościowych, a nie zmianie przyzwyczajeń, to ich waga wcale się nie zmienia. Na czym polega ich błąd? No właśnie w ograniczeniu porcji jedzenia, a nie zmianie produktów na zdrowe czy mniej kaloryczne. Wiele z tych pań nie zaczyna również ćwiczyć, by modelować sylwetkę. Wówczas niedożywiony organizm próbuje się bronić. Nie tracimy na wadze, co najwyżej zaczynają wypadać włosy, które już nie otrzymują potrzebnych składników odżywczych. Nasze organizmy zaczynają magazynować otrzymane kalorie, które zamieniają się w miękkie boczki. To właśnie dlatego tak ważna jest odpowiednio dopasowana, zrównoważona dieta, dzięki której nie nie tylko skutecznie schudniemy, ale również nie stracimy zdrowia i dobrego samopoczucia. W końcu możliwości rozpoczęcie diety jest naprawdę wiele. A czasem wystarczy odrobina ruchu. Podejmując decyzję o utracie zbędnych kilogramów najlepiej udać się do specjalisty. A jeśli nie chcemy korzystać z ich porad lepiej wcześniej zastanowić się nad tym co jest dla naszego organizmu najlepsze. Warto również zastanowić się, jakie błędy żywieniowe popełnialiśmy do tej pory i właśnie ich unikać. Dieta, która wybierzemy, powinna być owocem pracy nad sobą, a nie zwykłego głodzenia się.
