Zdrowe jedzenie
Przyszło nam żyć w czasach, gdy kanonem piękna kobiet jest szczupły wygląd. I choć mogłoby się wydawać, że trend ten dyktowany jest przez projektantów mody, to warto pamiętać, że równie ważna jest troska o zdrowe ciało, czemu nadwaga nie sprzyja.
Istnieje wiele dróg dAo zgrabnej sylwetki i wciąż pojawiają się nowe. Część z nich zakłada ćwiczenia, mniej lub bardziej wyczerpujące, siłowe lub kondycyjne. Inne teorie głoszą, że jedynym skutecznym sposobem na spalenie niechcianego tłuszczu są drogie suplementy diety, jeszcze inne każą kobietom się niemal głodzić i przetrwać, na przykład, jedząc wyłącznie jabłka.
To co jest pewne, i potwierdzone przez szereg naukowców, głównie z dziedziny medycyny (dietetyki) to to, że kluczem do sukcesu jest odpowiednie odżywianie. Na rynku pojawiają się produktu oznaczone symbolem: zdrowe kalorie. Co to właściwie oznacza?
Zdrowymi kaloriami można w uproszczeniu nazwać produkty dostarczające energii, ale zarazem witaminy i mikroelementy. Od pozostałych produktów różni je to, że zdrowe kalorie niosą ze sobą szereg korzyści dla organizmu i sprzyjają walkę z nadwagą.
W związku z tym, że sezon bikini za pasem, warto zainwestować czas i stawiać na zdrowe produkty spożywcze.
